AKTIVE PAUSE - BÜRO KRAFT - 10 MINUTEN

Description

Aktive Pause
Einseitige Bewegungsabläufe und Bewegungsmangel sind im Klinikalltag keine Seltenheit. Aus diesem Grund möchte das BGM mithilfe einer aktiven Pause die Mitarbeiter*innen der UMMD vor körperlichen Beschwerden zu schützen oder diesen vorzubeugen.
Was ist die Aktive Pause?
Die Aktive Pause hilft Ihnen dabei einseitigen Bewegungsabläufen und Bewegungsmangel entgegenzuwirken und Sie auf diesem Weg langfristig vor körperlichen Beschwerden zu bewahren. Mit verschiedenen Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen möchte unsere erfahrene Trainerin Louisa Hornig die Bereiche der Nacken,- Schulter,- und Rückenmuskulatur gezielt entspannen.
Wie lange dauert die Aktive Pause?
Die Aktive Pause dauert ca. 15 Minuten.

Wo findet die Aktive Pause statt?
Egal ob Stationsflur, Büro oder Gemeinschaftsraum. Unsere Trainierin Louisa Hornig besucht Sie direkt vorort.

Wird Sportkleidung benötigt?
Nein. Die aktive Pause besteht aus verschiedenen Lockerungsübungen, die dabei helfen Ihre verspannten Muskeln zu entspannen.

Wie melden Sie sich an?

Nutzen Sie folgendes Anmeldeformular oder melden Sie sich direkt telefonisch oder per Mail bei Louisa Hornig (0391 67-25220; gesundheitsmanagement@med.ovgu.de)


Betriebliches Gesundheitsmanagement
Universitätsklinikum Magdeburg
Leipziger Straße 44
39120 Magdeburg
BGM-Koordination
Evelin Milling
Haus 17/ Raum 236
Tel.: 0391 67-21246
Fax: 0391 67-290415
evelin.milling@med.ovgu.de